黄金比例汉堡肉排

1 lb 85/15牛肉 + 1 lb 99/1 火鸡肉
4个小鸡蛋
一个洋葱
60g面包糠+10g面粉，70g牛奶
4g盐+加到爽的黑胡椒
一大碗羽衣甘蓝（微波2分钟后打到半碎）
成品总共13个full-size patty + 5个mini nuggets，加起来差不多2000大卡，超级多汁，够吃好几天#晚餐•2023年6月23日#

2023-06-24