2023年06月26日

10点15分夏橙一个约100克哦，吃之前血糖5.5，11点测6.2。下午，一个小苹果约100克，4点半吃，5点半测血糖6.7，接着晚饭10克小米加10克大米蒸出40克饭，一个番茄炒两片豆腐，半个佛手瓜约90克，蒸好拌，三分之一蛋白，5点半陆续吃菜到5点50吃米饭，吃完6点，餐后无运动，7点测10.2 。7点五分下楼逛，边走边动，约7点35回来，7点55测血糖6.5

2023-06-26