宵夜•2023年7月22日

#宵夜•2023年7月22日# #运动打卡# 晚上和娃吃的夜宵，狼牙土豆。

下午娃又要去找朋友玩，我就有很多时间慢慢训练了。今日臀腿+椭圆机40分钟，力量时间加了热身和放松。黑咖啡不知道被我塞哪里去了，昨天中午找到今天下午也没找到，但我习惯了练前喝一杯。第一次去蜜雪冰城消费，确实便宜😜

2023-07-22