减重饮食打卡不一定专业但是这绝对是管不住嘴的人最大的诚意了。#早餐•2023年7月31日#
2023-07-31
早餐250ml牛奶➕50克谷雨圈➕50克火龙果中餐200克火龙果晚餐西蓝花蘑菇炒鸡胸肉➕2个鸡蛋➕50克紫米饭
早餐250ml牛奶➕50克谷雨圈➕50克火龙果
中餐200克火龙果
晚餐西蓝花蘑菇炒鸡胸肉➕2个鸡蛋➕50克紫米饭
2023-07-31