减脂美食：啤梨碧根果芝麻菜沙拉

昨天赶了一天的路，经过英国第二大城市伯明翰赶上下班高峰堵了三个小时，从来没有被这么多警车护送过😂，回到家脱了棉袄开空调从冬季穿越回夏季。今天忙了一天，洗衣服收拾花园，应歪果仁要求做了墨西哥肉酱备餐，最近大半个月都没好好做饭，回家安安心心重拾健康饮食习惯，中午一大盘沙拉，晚上做了意大利通心粉，先煮好肉酱，塞到煮好的大贝壳通心粉里，铺上奶酪浇上汁烘烤20分钟，淋上初榨橄榄油。#午餐•2023年8月5日#

2023-08-06