2023年08月06日

11点火龙果一个约100克，12点15分左右吃饭，76克二米饭，一块肉，几块鸭血，红薯粉两块，苦瓜，蒸茄子青椒，番茄炒西葫芦。饭后无运动，简单家务，1点20分8.6 ，2点15分8.9，简单床上运动6分钟 。午休后，5点起来，吃几颗花生，菜包子总重120克，皮80，馅40克，吃了半个菜包，陆续吃半个鸡蛋，5点45吃腌粉，浅半碗，7点出门，半小时后回来。7点15测血糖7.4

2023-08-06