豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

- [ ] 红豆50，白芸豆35
- [ ] 高粱米16 紫米64 长糯米29 大米 20
- [ ] 核桃仁 35 花生米15 亚麻籽10 白芝麻10
- [ ] 几颗莲子，3颗红枣
- [ ] 冰泉纯豆浆粉 30g
- [ ] 清水1300ml
- [ ] 海带1小片 姜黄粉 普通盐
一口一口停不下来，感觉就是美龄粥的变形。得到了挑嘴的家长好评。粥一定要有汤底，不管是豆浆也好高汤也好，不然料多也没层次感。

2023-08-11