早餐•2023年8月11日

#早餐•2023年8月11日#
🪭羊肉串➕卤牛肉➡️体重↓1.3
🛍️热量1376食物重量1022g
📡开启🔛独自上班模式…好困🥱往常都是荆老师开车我睡觉💤现在我自己迷迷糊糊开来馆里…下午训练完在沙发上睡了四十分钟，精神好多！睡🉐无比香！发现睡觉很消耗体力，醒来饿饿…
🐆早起安排肉肉🥩羊肉串隔几天不吃就想…原汁原味卤牛肉顶饱！脊骨一般般…🥒🧄🌶️香菜绝配…腊八蒜解腻…
🥥厚椰乳➕雪燕桃胶皂角米组合，美容排毒养颜
🍵下午茶🍑蟠桃新买的忍不住干俩➕☕榛果黑咖啡
🚵🏻‍♀️一天训练安排算是顺利哒~中午安排开会督促考级报名，说实话真是🙅🏻‍♂️爱督促他们…不管又🙅🏻‍♂️行…安安稳稳抓训练多好…
🎧披星戴月哒一天🏙终于🉑以睡个懒觉咯…明儿给自己放个假…
💎23：00晚安💤自己🌹

2023-08-11