晚餐•2023年8月17日

瘦肉水：①新鲜瘦肉120克剁碎放落炖盅，压一下，②加入纯净水（一个人就一碗纯净水）2片生姜浸45分钟（水唔好倒）③隔水炖45分钟落啲盐，饮汤食肉，补虚润燥！#晚餐•2023年8月17日#

2023-08-17