下午茶•2023年8月20日

#下午茶•2023年8月20日# 西红柿酸奶沙拉
1、补充营养：西红柿中含有胡萝卜素、维生素A、钾、钠。磷等营养物质，而酸奶中含有蛋白质、矿物质等多种营养成分，因此适量食用西红柿拌酸奶，可以补充人体所需的部分营养成分，对人体健康具有一定的有利影响；

2、促进消化：酸奶中含有乳酸、醋酸等有机酸，人体摄入后可以促进胃酸分泌，并且部分酸奶中还含有多种益生菌，如双歧杆菌、干酪乳杆菌等，可以增加肠胃蠕动，而西红柿中的膳食纤维，也有助于促进胃肠蠕动，所以适量食用西红柿拌酸奶有助于消化。

2023-08-20