下午茶•2023年8月23日

#下午茶•2023年8月23日# #减脂打卡# 今天体重继续稳定在49公斤，有氧运动打卡跑3公里+步行2公里。《无器械健身》书到货了，认真读，慢慢练，相信身体一定会越来越健康。

2023-08-23