不愧是健身教练推荐的！真滴行！👍🏻

#早餐•2023年8月28日# 生燕麦买回来，20克燕麦，又是空气炸锅烤（150度烤了30分钟）又是煮的（第二天用热水壶煮了一下，主要是懒，又担心不熟！！）香蕉用了一个，尽肉90克～刚好消耗完剩下的一点抹茶粉，其他的按照配方做～感觉做出来还行，不是我喜欢的味道（有一股奇怪的奶味？）～

2023-08-28