早餐•2023年9月11日

高中生早餐🍜
-周一
理想的生活状态
无非是用热爱来迎接每一个清晨💝
今日早餐：低卡寿司卷二 ＋牛奶十火龙果#
🍣🍙紫菜包饭是一种很常见的韩式料理，与日本的寿司十分相似，但它比寿司要简单很多，而且用料也很常见，一般的做法是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等卷起来。
简单食材：
1️⃣准备好所有材料，(青瓜，鸡肉肠，蟹柳，酸黄瓜，胡萝卜，鸡蛋皮）
2️⃣鸡肉肠和蟹柳提前上锅蒸熟，胡萝卜焯水捞起备用，鸡蛋煎好卷起，青瓜切条。
3️⃣米饭煲好，晾至余温，加盐，寿司醋搅拌均匀，晾凉备用紫菜上铺上米饭(记得手沾水才弄
米饭哦，要不饭全沾手了）。
4️⃣在一头挤上沙拉酱，接着把所以的东西放上去卷起来，切成一块一块的，美味的寿司就做好啦～营养健康早#早餐•2023年9月11日#

2023-09-11