2023年09月14日

今天创新了菠菜炒虾皮的做法，虾皮洗净很湿，直接入炒锅干炒，烘干水分，放一点点橄榄油，炒几下，加入菠菜，翻拌撒盐即可
​今日减脂餐：菠菜、好多虾皮、玉米、地瓜、水煮蛋、猕猴桃、核桃～

2023-09-14