2023年09月21日

美好的一天从早餐开始🌻

今日早餐：包子（茄子，猪肉），玉米，香菇牛肉粥（香菇，生菜，牛肉，大米），黄瓜

营养搭配
碳水主食：面粉，大米，玉米
优质蛋白：猪肉，牛肉
蔬果菌藻：茄子，香菇，生菜，黄瓜

食物多样，均衡营养
合理膳食，增强免疫

2023-09-21