2023年09月25日

新的一周加油鸭~
刚刚过去的周末控制的不错，最奢侈的就是吃了一只甜筒，排骨做了没吃，吃了点牛肉和鸡腿[呲牙]
​今日减脂餐：天冷了，不能吃凉拌的了，改热炒了，少油炒的胡萝卜丝、木耳、奶白菜、紫甘蓝，卤煮鸡腿（去皮）、白煮蛋、三枚鹌鹑蛋、烤地瓜～

2023-09-25