秋梨阿胶膏

#下午茶•2023年10月4日# #减脂打卡#来冲泡一杯秋梨阿胶膏当下午茶喝。继续加油完成第二个周期的无器械健身目标，肌肉比之前紧实了一点，还要不断增加肌肉力量，逐步减少身体脂肪。不辜负过双节，这些日子天天放开饮食，痛快地大吃大喝，吃月饼，吃炸鸡，吃可颂，喝奶茶，吃大鱼大肉，吃宵夜，体重上升趋势明显，不过还基本上保持在49-50kg之间。

2023-10-04