2023年10月18日

今日减脂餐：全谷物馒头、虾仁炒木耳鸡蛋，奥尔良鸡腿、白煮蛋、核桃、猕猴桃～
朋友送我的全谷物馒头，她的专利产品，0蔗糖、0脂肪、高纤维，有藜麦、奇亚籽、青稞粉、燕麦粉、全麦粉……是三高人群、体重管理、肠道改善的健康谷物，关键是大小合适，正好我一顿一个[偷笑]

2023-10-18