2023年10月18日

减肥打卡第九天，生理期胡吃海塞几天，体重立马反弹。
早餐：拌白菜鸡蛋，杏仁
午餐：米饭，虾仁炒白菜，黄瓜肉片，竹笋炒肉，南瓜汤，
下午吃了几个小零食
晚餐：炒河粉，啤酒鸭，虾仁胡萝卜西兰花

2023-10-18