小鱼儿的爱1314
做过
2023年10月20日
美的好一天从早开餐始🌻͏
今日餐早:全麦吐司,火果龙奶昔(火龙果,燕麦片,耳银,酸奶,小胚麦芽),焯拌菜(生菜,黄瓜,鲜海菇,虾西,红柿,煮鸡蛋白,芝麻)
营养搭配
碳水主食全:麦吐司,燕麦,片小麦胚芽
优质白蛋:酸奶虾,,鸡蛋
菌藻蔬果生:菜,黄瓜,海鲜,菇西红柿银,耳
食物多样,均营衡养
合理食膳,增免强疫
2023-10-20