日式大阪烧(详细教程get✅喜欢啥就加点啥😋多重口感共同造就了这个大阪烧～🤗）

家里还剩下一点章鱼，来吃大阪烧了！
今天早上的定速跑跑得很不错，达到了目标配速区间，我很满意，照这个趋势下次半马好好跑应该可以pb。连着两周跑量大概50了，开心！！
#午餐•2023年11月11日#

2023-11-12