早餐•2023年12月23日

#早餐•2023年12月23日# 🍢今日早餐
​天气太冷，8：30才起床，
吃药半小时后给一家三口煮早餐
​今天变简单量不多，​保证午餐能够正常
​煮一锅关东煮，有蔬菜有鱼鸡肉串
​搭配少量的鱼面，自己做的面也煮了
​南北饮食差异，关于食量网络争吵不休
​我觉得不是人吃太多吃太少问题
​而是地理位置，气候变化，
也改变了南北饮食习惯
​香港吃车仔面，一点点
​泰国吃汤粉也是一点点
​天气热是吃不下多少的，
何况城市里不需要体力劳动，更不用大吃特吃
​关于健康，中国人都要减少主食摄入
​多吃新鲜绿叶蔬菜，其次是鱼，瘦肉，鸡肉，牛肉，蛋，奶

2023-12-23