2023年12月27日

美好的一天从早餐开始🌻

今日早餐：南瓜小米粥，椰蓉紫薯芋泥，煮鸡蛋，焯拌笋丝

营养搭配
碳水主食：小米，南瓜，小麦胚芽，紫薯，芋头，
优质蛋白：鸡蛋，牛奶
菌藻蔬果：莴笋
其它：亚麻籽粉，椰蓉

2023-12-27