石斛

石斛煲汤

✨石斛淮山瘦肉汤

滋阴养肾，增强肺部功能，调节人体机能

材料：铁皮石斛、瘦肉、枸杞、红枣、胡萝卜

做法：瘦肉焯水，其他材料放入锅中，注入大半锅水，煮2小时左右，加盐调味


✨石斛花旗参猪骨汤

补阴润燥、清热下火

材料：铁皮石斛、花旗参、猪骨、枸杞、橘皮

做法：猪骨焯水，其他材料加入锅中，熬煮1.5个小时，加盐调味#石斛#

01-03