早餐•2024年1月6日

#早餐•2024年1月6日# 昨晚做的黑巧脆吨吨，做了三个口味咖啡、抹茶和可可。用了60g燕麦片，150度烤了20分钟，黑巧和烤燕麦1:1，一袋每日坚果，椰子油5g，过滤酸奶100g。

2024-01-06