2024年01月08日

美好的一天从早餐开始🌻
​
​今日早餐：鸡蛋饼卷生菜，莴笋炒香菇胡萝卜，南瓜银耳黄豆羹
​
​营养搭配
​碳水主食：面粉，南瓜，小米
​优质蛋白：鸡蛋，黄豆
​菌藻蔬菜：莴笋，胡萝卜，香菇，生菜，银行
​其它：红豆，百合
​
​食物多样，均衡营养
​合理膳食，增强免疫

2024-01-08