午餐•2024年1月12日

番茄乌冬在这个小石锅里是多少有点局促了哈哈。
这周一开始减减重，我体重一般是55kg上下0.5浮动。为了2.18跑马，准备到2.11减到53kg上下，最后一周carb loading大概再重回去0.5kg左右。
主要是正经吃饭，稍微16+8轻断食一下下，不能老手欠往家里买小零食和类似国王面包这种大碳水块哈哈哈
#午餐•2024年1月12日#

01-13