午餐•2024年3月1日

微波炉煮牛肉迟菜心 四颗半🌟 好味道👅
牛肉2分钟x2 翻面 汁倒掉+菜心2分钟x2 翻面
下次牛肉提前解冻只叮2分钟，准备好蒜末和油
#午餐•2024年3月1日# #减脂餐#

03-01