咖啡豆曲奇：训练前、中、后应该怎么吃？

翻倍做了14块饼干🍪香酥可口，拿出凉凉干掉3块！蜂蜜椰子油各减半加一个鸡蛋增加粘合度，甜度刚刚好，外加15克的蛋白粉，没有咖啡粉放了2克可可粉，量不多吃不出来可可味，蛋白粉的调味剂比较突出。

2024-03-11