2024年03月12日

3.1日体重52.1kg
比昨天又掉秤0.5kg
早餐：白煮蛋做成鸡蛋碎和薏仁苹果粉一起拌着吃，口感非常赞！自己做的欧包很好吃
我的午餐
白灼菠菜和虾仁+番茄炒蛋+清炒西葫芦，主食红薯一个
所有菜只有盐一种调料，原汁原味非常好吃，不信你也试一试
我的晚餐
想吃点甜的，用白芸豆果餐加了牛奶，非常好吃，再来一点芹菜

2024-03-12