2024年03月12日

减肥就是戒掉发胖习惯加上运动和控制饮食，减肥不等于减重，脂肪少了有时体重并不降。因为肌肉密度比脂肪大。有时体重下降了脂肪并没有少，少的只是水分。拥有冷静客观的头脑是减肥成功的关键

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