2024年03月15日

美好的一天从早餐开始🌻
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​今日早餐:吐司，黑胡椒肠，菠菜汤(西红柿，金针菇，菠菜，裙带菜)
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​营养搭配
碳水主食:吐司
优质蛋白:脆皮肠，鸡蛋
菌藻蔬果:西红柿，金针菇，菠菜，裙带菜，香蕉
其它:奇亚籽花生酱

食物多样，均衡营养
合理搭理，增强免疫
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03-15