2024年04月17日

以前喜欢尝试各种各样休闲面包，高油高糖的配方形成了额外的负担。把面包作为主食以后，会考虑各种全麦，杂粮，坚果的添加，碳水和膳食纤维的搭配成为主要的考虑。搭配上嫩炒蛋，两片火腿，生菜和一片芝士的全麦杂粮三明治可以满足全员早餐营养需求，来上一杯暖和的咖啡，开启充实的一天

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