低卡椰子油全麦餐包

做了一半的量，放了230克牛奶，谷物没有，就用的熟燕麦和黑芝麻，早上为了省时间，包了馅，包了啊呜其他面包里的夹馅，芝士+德肠，每个小包里面半片芝士，随手抓的大颗粒德肠，包包子一样包好，小烤箱倒数第二层，160度烤了30分钟。很好吃！元气早餐！

04-21