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舒食365 做过

异域风情牛肉洋葱烤包子（手抓饼/酥皮版）

晚餐。吃剩的雞肉正好用酥皮包裝一下。我還是繼續減肥，青醬、茶葉蛋、spring greens。
除了早飯和晚飯，中間我還吃了一個香蕉，兩個蘋果和兩個茶葉蛋。雖說都是健康食品，加起來卡路里也不低。😓
下午開始下雨，正好在廚房給先生鼓搗下午茶點心。五仁和可可紅豆沙餡的黃油餅。
#晚餐•2024年6月13日#

17天前

苏格兰人的吉普赛媳妇

我大概算了一下你今天的卡路里不到1000除非你放了很多青酱，一个成年女性的日入卡路里如果长期低于1000会有很大的健康问题。给你两个建议，沙拉用意大利油醋汁代替青酱，或者日式姜汁酱油，另外就是多喝茶/喝水会有饱腹感。我在减肥那一年每天摄入1000-1150大卡，现在基本每天1200-1350大卡。

17天前

LOVE恋上鱼

哈哈 酥皮可以各种包！就跟杂粮饼似的！😈😈✌️✌️ 你减肥吃一个吧……还一个给我！😼🤭

17天前

豬仔hk

我喜欢你家先生的伙食，你那盘估计我吃了会到处找东西吃😅

17天前