2024年06月14日

牛肋条便当
早起做健康餐
材料：牛肋条 秋葵 红米苋 杂粮饭

卤牛肉是前一天晚上做好的，肉和材料一起丢砂锅，卤料包，一勺酱油，一勺黄豆酱，一勺甜面酱，葱姜。煮开后，小火一小时，冷却后放冰箱。
秋葵焯水，冷水冲洗一下，刺身酱油和少许芥末，凉拌。米苋清炒。
装盘吧，简简单单健健康康的便当。
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19天前