2024年06月27日

早，借着前几天没有睡好觉的困意,昨晚上也没不太晚的入睡了，早上八点多到九点左右起床，想了想今早吃什么，还是想动手做一个早餐，吃的干净又舒服的，发现一包煎饼面粉，果断用厨房现有食材搭配了一道家庭版本煎饼（洋葱 胡萝卜  鸡蛋）蒸了南瓜，昨天烧的杂粮豆粥又加热了吃，可以可以，吃的饱也能满足早餐营养的需求，有五谷杂粮，有薯类，有碳水，有蛋白质。也补充了糖份。

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