早餐•2024年6月28日

#早餐•2024年6月28日# #慢慢读轻食日记# 早60.4kg。今早吃芝士煎鸡胸，桂花米糕不甜，鸡蛋糕。之前号称减肥，饥一顿饱一顿，把免疫力弄没了，急性肺炎住了两周院，现在恢复期，又出门参加一次葬礼，感觉身体吃不消了。遵医嘱多吃鸡鱼肉蛋，补充蛋白质，多吃蔬菜，少吃水果。

3天前