2024年07月03日

燕麦片250克加坚果200克拌匀。蜂蜜60加橄榄油或者椰子油50加黑巧20加2融化，加2个蛋清拌匀倒进燕麦坚果里。拌匀。风炉150度烤25分钟，中间翻拌一次，加葡萄干和蔓越莓，最好放点儿椰子片（我买的还没到）再烤5分钟。拿出来放全麦维。

07-03