全麦

全麦面粉 家常包子
儿子体重超标，我开始关注低脂餐食了
今天周末，做的豆角肉馅包子
豆角择了热水里烫一下，切丁备用
肉馅或者大肉粒提前腌一下，蚝油盐五香粉之类的根据口味放一些
 #全麦#  #包子 ！包子 ！包子！#
低脂低碳水的，还可以用橄榄油，
杂粮窝窝头，
青菜类比如丝瓜，黄瓜，豆芽，冬瓜之类的，也很适合夏天吃~

07-21