2024年07月25日

清炖好的燕窝 加石峰糖 加牛奶
吃燕窝，在不同时间吃，效果还是有区别的
“吃燕窝，早吃补外，晚吃补内”。
意思就是早上吃燕窝补肌肤容颜。
晚上吃燕窝助睡眠，补脾胃，增强体质，提高抵抗力。

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