鸡胸肉腌制

我做的奥尔良味，没放蒜，听说冻过很多天后再吃会有臭蒜味，其他佐料按方子来，奥尔良腌料若干，耗油半勺，料酒一勺，蜂蜜适量，盐适量，盐可少放，吃时不够再撒。腌制了24小时，平锅里喷一点油，煎一下，中途盖下盖子。一次吃3条，再吃点蒸的贝贝瓜还有蔬菜！美味健康还便宜！

2024-07-25