酱香＆蒜香南瓜煲（甘甜健脾.助消食）

做了两次，腌一下南瓜块，煲底刷油，放良蒜洋葱，南瓜块，煲至6—7成熟，大约8分钟左右，加上点儿小米辣，再闷个3,5分钟，关火放香菜或葱花起锅，略晾开盖就可以开吃了，小心烫伤哈，这个菜适合脾胃虚弱减肥美容的人十，挺简单好做

2024-08-26