2024年09月22日

苦瓜黄豆白菜汤：黄豆泡发，苦瓜去瓤切断用盐淹一会挤掉苦涩水分备用，猪瘦骨焯水后和黄豆、姜炖40分钟放苦瓜白菜炖20分钟，少放点盐出㶽。
秋季之后入睡难多是肝火旺，喝此汤去肝火。

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