午餐•2024年10月3日

三文鱼牛肝菌焖饭&沙葱炒蛋
#午餐•2024年10月3日#
#减肥日记📆#
大米洗净加水（略少于平时），泡10分钟，洋葱、牛肝菌丁炒香加在大米上，+适量鸡汁/生抽调味，一个煮饭模式//三文鱼盐黑胡椒腌10分钟以上，煎熟，放在米饭上，拌散//装盘，表面放用黄油煎好的牛肝菌片，撒欧芹/小葱花装饰。

10-03