早餐马拉松

我的早餐
第一零二天
今天懒懒的，继续用剩菜做个早餐。打开冰箱还有四分之一的烧鸭和半包濑粉，嗯。那就来份烧鸭濑粉。
烧鸭濑粉
把烧鸭肉撕碎，烧鸭骨留着熬汤。
西兰花用剪刀剪成一小朵一小朵用淡盐水浸一会，然后用清水冲洗一下备用。
锅烧热加食用油，放3至4粒蒜头爆至闻到香味，加入烧鸭骨翻炒至闻到香味加清水，煮开后转中火煮约5分钟即可盛出备用。
另外一个干净的锅加入清水，加少许盐烧开，把濑粉放进煮约3分钟捞出沥一下水份备用。
把濑粉放进面碗里放入濑粉，铺上撒碎的烧鸭肉、西兰花，淋上热乎乎的烧鸭骨汤，开吃！

我的早餐
第一零三天
考吐司片配水波蛋+樱桃萝卜配蒜香黄油酱
魔芋亚麻籽饭+玉米粒+玫瑰盐+黑胡椒碎+莳萝
糖渍柠檬苏打
黑咖啡#早餐马拉松#

2024-10-09