2024年10月14日

美好的一天从早餐开始🌻
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​今日早餐:红薯叶鸡蛋饼，牛奶燕麦粥，蒸山药，小麦胚芽，茶树菇鸡小腿，核桃腰果
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​营养搭配
​碳水主食:小麦粉，燕麦，小麦胚芽，山药
​优质蛋白:鸡肉，鸡蛋
​菌藻蔬果:茶树菇，红薯叶
​其它:核桃，腰果

10-14