2024年10月16日

美好的一天从早餐开始🌻
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​今日早餐:菠菜饼，玉米，鸡蛋，牛肉，小麦胚芽，豆浆
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​营养搭配
​碳水主食:小麦粉，玉米，小麦胚芽
​优质蛋白:牛肉，鸡蛋，豆浆
​菌藻蔬果:菠菜

10-16