2024年10月24日

美好的一天从早餐开始🌻
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​今日早餐:玉米馒头，鸡蛋，烩菜，山药芙蓉汤，牛油果
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​营养搭配
​碳水主食:玉米面，小麦粉，红薯粉条，小麦胚芽，山药
​优质蛋白:鸡蛋，豆腐皮，猪肉
​菌藻蔬果:西红柿，菠菜，胡萝卜，香菇，海带，白菜，牛油果

27天前