快捷健康一日三餐

教大家一款好吃的早餐，
是我冬天的稳定器
灵感来源于之前我的Leanna's餐厅，
有一款香蕉披萨，香蕉泥打底，加芝士
我这里加了些新鲜马苏里拉，撒了肉桂粉
烤箱200度，3-4分钟，奶酪化了就行
边边焦脆，中间甜蜜湿润
搭配一杯让代谢起飞的咖啡
再加上各种营养素，
咱美好的周末就开始了。

也是四十好几的人了
最近也被问到很多衰老的议题，
我从来不怕衰老
我也没那么害怕，
只是希望不要断崖式衰老
希望衰老可以来的慢一点，轻一点
所以我更多是通过健康的习惯，
膳食，膳食营养补充。
比起通过医美强行留住外表
我更向往身体内部的年轻态，
比如精力的充沛，高质量的睡眠
你们呢？
#Lily的健康美丽饮食小日记# #早餐•2024年11月3日#

4天前